Psycholog w Lublinie

PSYCHOTERAPIA • PSYCHOLOG LUBLIN • ONLINE

Wybór psychoterapeuty jest ważną decyzją,
która istotnie wpływa na skuteczność terapii.


Poszukujesz psychologa lub psychoterapeuty w Lublinie?

Daj sobie chwilę i rozejrzyj się, a jeśli uznasz, że chcesz skorzystać z mojego wsparcia,
umów pierwszą konsultację.

Zapraszam również online.




LUBLIN ONLINE DYSKRECJA

Michał Pyter – psycholog i psychoterapeuta

mgr Michał Pyter
psycholog, psychoterapeuta


Pracuję spokojnie, konkretnie i bez oceniania. Pomagam, kiedy w środku robi się zbyt głośno, a Ty chcesz odzyskać równowagę i wpływ na swoje życie.

Jestem magistrem psychologii oraz dyplomowanym psychoterapeutą.

W gabinecie tworzę bezpieczną przestrzeń do zatrzymania się, uporządkowania emocji i zrozumienia tego, co naprawdę się dzieje.

Terapia ma być praktyczna: mniej chaosu, więcej jasności, krok po kroku.

Czytaj więcej

Najczęściej pracuję z osobami, które doświadczają przeciążenia, lęku, napięcia, obniżonego nastroju, kryzysów w związku oraz momentów zagubienia. W terapii wspólnie szukamy źródeł trudności, wzmacniamy zasoby i budujemy rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji.

Przyjmuję stacjonarnie w Lublinie oraz online. Dbam o dyskrecję, jasne zasady i pełne zaangażowanie.

Zajmuję się psychoterapią indywidualną, psychoterapią par i małżeństw, diagnozą, pomocą psychologiczną oraz poradnictwem. Współpracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą.

Mam ponad 12-letnie doświadczenie w pracy psychoterapeuty.

Do głównego zakresu moich oddziaływań terapeutycznych należy leczenie depresji i zaburzeń nerwicowych (lęk, fobia, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zaburzenia adaptacyjne), zaburzeń osobowości oraz pomoc w kryzysach życiowych, problemach emocjonalnych i relacjach partnerskich.

Pracuję w nurcie integracyjnym, wykorzystującym możliwości płynące z różnych podejść psychoterapeutycznych, wychodząc jednocześnie z założenia, że to terapia powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta, a nie odwrotnie.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. prof. Mieczysława Kaczyńskiego SPZOZ w Lublinie na Oddziale Psychiatrii Środowiskowej oraz w Przychodni Specjalistycznej, gdzie prowadziłem psychoterapię, wsparcie i pomoc psychologiczną osób dorosłych.

Współpracowałem również z Ośrodkiem Wspomagania Rodziny Comes oraz Laboratorium PsychoTechnicznym SYNOVIAL, gdzie zajmowałem się psychoterapią indywidualną oraz terapią par i małżeństw.

Ostatnie 10 lat prowadziłem prywatną praktykę w założonym przez siebie Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju – Empatia.

Aktualnie prowadzę prywatną praktykę w Lublinie oraz współpracuję z kilkoma ośrodkami psychoterapii.

Staram się nieustannie podnosić swoje kwalifikacje zawodowe z zakresu psychoterapii (m.in. w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie, Psychologicznym Centrum Diagnozy i Terapii WSEI w Lublinie, Centrum Psychologii Klinicznej i Rozwoju Osobowości Zawodowej w Toruniu oraz w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie).

Swoją pracę poddaję superwizji.



LĘK I NAPIĘCIE NATRĘTNE MYŚLI OBCIĄŻONY NASTRÓJ RELACJE BEZSENNOŚĆ KRYZYS I ZMIANA POCZUCIE WARTOŚCI

Przykładowe opinie pacjentów

★★★★★

„Trafiłam na terapię w bardzo trudnym momencie życia. Zmagałam się z depresją, miałam poczucie bezsensu i nie widziałam dla siebie przyszłości. Dzięki ogromnemu zaangażowaniu, empatii i profesjonalizmowi Pana Michała, krok po kroku odzyskałam nadzieję, spokój i chęć do życia.”

Anita
★★★★★

„Z pełnym przekonaniem polecam terapię u pana Michała. Od początku spotkań wykazał się ogromną empatią, zrozumieniem i indywidualnym podejściem do mojej sytuacji. Czułam, że naprawdę słucha i chce pomóc.”

Ewelina
★★★★★

„Przeszedłem z Panem Michałem ponad 4-letnią terapię. Pamiętam dokładnie, w jakim miejscu życia byłem wtedy i w jakim jestem obecnie. Pan Michał bardzo mi pomógł. Pomógł zdemaskować wiele schematów, które uniemożliwiały zmianę.”

Włodek Dziedzic
★★★★★

„Trafiłam do Pana Michała w momencie totalnego chaosu w głowie i dziś mogę powiedzieć jedno: to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Psychoterapia prowadzona jest z ogromną uważnością, spokojem i profesjonalizmem.”

Julia
★★★★★

„Pan Michał jest jednym z najlepszych specjalistów, z jakimi miałem do czynienia. Jest osobą empatyczną i kompetentną. Bardzo polecam.”

Janek Grochal
★★★★★

„Bardzo dobry specjalista, który pomógł mi opracować mechanizmy radzenia sobie z nawet najtrudniejszymi emocjami i wieloletnimi problemami. Serdecznie polecam!”

Patrycja

Zapraszam Cię na spotkanie, jeżeli chcesz:

poprawić nastrój i odzyskać energię do życia
wzmocnić poczucie własnej wartości i wiarę w siebie
zacząć spokojniej i bardziej optymistycznie patrzeć w przyszłość
poradzić sobie z natłokiem myśli i napięciem psychicznym
uwolnić się od lęku i przewlekłego niepokoju
lepiej radzić sobie ze złością i silnymi emocjami
przepracować trudne lub traumatyczne doświadczenia
odnaleźć się w nowych lub wymagających sytuacjach życiowych
poradzić sobie z kryzysem w relacji lub związku
otrzymać wsparcie w trudnym okresie życia
odnaleźć sens, kierunek i większy spokój wewnętrzny
nauczyć się czerpać więcej z codziennego życia

Blog

„Nie mam siły na ludzi”. Kiedy potrzeba samotności jest odpoczynkiem, a kiedy wycofaniem?

Samotność może regulować emocje i obniżać napięcie. Może też stać się formą unikania, która stopniowo zawęża życie. Jak odróżnić jedno od drugiego? Po intensywnym tygodniu wiele osób marzy przede wszystkim o ciszy. Nie chcą rozmawiać, odpowiadać na wiadomości ani mierzyć się z kolejnymi oczekiwaniami. Najchętniej zamknęłyby drzwi, wyłączyły telefon i przez kilka godzin nie musiałyby być dla nikogo dostępne. Sama potrzeba samotności nie jest objawem zaburzenia. Może być naturalnym sposobem…

Czytaj więcej

Alkohol jako proteza samotności

Proteza nie leczy utraconej funkcji. Zastępuje ją, czasem całkiem skutecznie, ale tylko w określonym zakresie. Alkohol może w podobny sposób zastępować część funkcji, które zwykle pełni bezpieczna relacja: uspokojenie, rozluźnienie, poczucie przynależności, chwilowe wyjście z nadmiernej samokontroli, a nawet zwyczajne doświadczenie, że wieczór nie jest całkowicie pusty.

Czytaj więcej

Życie 2.0

Do nowego roku zostało kilka dni i pewnie większość z was zastanawia się nad noworocznymi postanowieniami, które mają w jakiś sposób poprawić/zmienić jakość waszego życia w 2021. Jedni z was postanowią rzucić palenie (zapewne nie pierwszy raz), inni przejść na dietę, więcej odpoczywać, więcej pracować, odłożyć określoną kwotę lub zmienić podejście do swoich partnerów/partnerek/dzieci. Syndrom „nowego roku” i jego efekt motywacyjny jest stosunkowo silnym impulsem do wprowadzenia pewnych zmian, niestety…

Czytaj więcej

Bliżej siebie

Dokąd biegniesz, nie odrywając stóp od ziemi? Po co zawracasz, zbierając swoje ślady? Nasze przywiązanie do przeszłości i pragnienie lepszej przyszłości jest rzeczą nieco utrudniającą kontakt ze sobą, ale zupełnie naturalną. Sprawa zaczyna się komplikować, jeśli to przeszłość trzyma nas w swoich szponach traum i trudnych doświadczeń a jutro jest zapowiedzią katastrofy lub klęski. Jest to tylko pewna czasowa perspektywa i można by powiedzieć, że przeszłość minęła a przyszłość jeszcze…

Czytaj więcej

Jak samodzielnie radzić sobie z lękiem?

Wydaje się, że lęk i związane z nim objawy nie są obce nikomu. Lęk jest zupełnie naturalnym uczuciem, które jest uzasadnioną reakcją biologiczną organizmu. Można dokonać rozróżnienia pomiędzy strachem oraz lękiem, które jednak nie ma praktycznego znaczenia dla jednostki. Upraszczając strach jest reakcją na obiektywnie realne zagrożenie a w przypadku lęku zagrożenie takie nie występuje. Jednak dla osoby odczuwającej lęk zagrożenie, jest bardzo realne. Objawy lęku obejmują swoim zakresem nasze emocje, myśli, zachowania,…

Czytaj więcej

Jak przeciwdziałać rozwojowi depresji?

Osłabienie, ból gardła, katar – to najczęstsze objawy rozwoju przeziębienia lub grypy. Dokładnie wiemy co robić – pijemy coś rozgrzewającego, zawijamy się w koc, bierzemy leki i czekamy aż nam przejdzie. Niestety kiedy pojawiają się pierwsze objawy depresji, zazwyczaj nie wiemy co robić i pozwalamy, żeby choroba rozwijała się dalej. Podobnie jak w przypadku przeziębienia istnieje bardzo duża szansa, że wczesne zareagowanie na pierwsze objawy może nas uchronić przed rozwojem choroby.…

Czytaj więcej

11 rzeczy, o których warto wiedzieć przed pierwszą wizytą u psychoterapeuty

Podjęta decyzja o rozpoczęciu psychoterapii dla wielu pacjentów jest bardzo stresująca i wywołuje pewnego rodzaju niepokój powiązany z niepewnością. Szczególny rodzaj lęku pojawia się przed pierwszym spotkaniem, przed którym wyobraźnia niemal wymyka się spod kontroli. Nic dziwnego, przecież nie wiemy czego można się spodziewać. W niniejszym wpisie przedstawię kilka wskazówek i przykładów, które pozwolą na zdementowanie niektórych wyobrażeń powstających przed pierwszą wizytą i tym samym przyczynią się, mam nadzieję, do zmniejszenia niepokoju i niepewności. 1) Kiedy…

Czytaj więcej

Niezwykłe tu i teraz

Życie. Jedno słowo, a niesie ze sobą tyle pytań, niewiadomych, emocji, zarówno pozytywnych jak i negatywnych, wspomnień i jeszcze więcej planów. Jak odnaleźć się w tym labiryncie i być szczęśliwym, żyć w pełni? Jaki jest sens życia? Jak żyć właściwie? Jak dalej żyć? Jak przeżyć? Jak żyć w harmonii ze sobą i otoczeniem? Pytania tego typu można mnożyć niemal bez końca. Wielu próbowało odpowiedzieć przynajmniej na część z nich. Powstało wiele teorii…

Czytaj więcej